ГБУ РО "ЦРБ" в Родионово-Несветайском районе

Инфаркт миокарда – это острое сердечно - сосудистое заболевание, обусловленное резким прекращением кровотока в одной или нескольких артериях, приводящих к гибели части сердечной ткани. В большинстве случаев инфаркт происходит на фоне стенокардии в результате резкого физического или эмоционального перенапряжения.

Факторы риска:

• «опасный возраст» (после 40 лет, особенно мужчины);
• отягощенная наследственность;
• наличие заболеваний: ишемическая болезнью сердца (ИБС), атеросклероз, артериальная гипертония, сахарный диабет;
• вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголя;
•  
• недостаток физической активности;
• психоэмоциональное напряжение и стрессовые ситуации.

Основные симптомы:

• интенсивные сжимающие боли за грудиной, отдающие в левую руку, плечо, под левую лопатку, нижнюю челюсть, желудок;

• боль нарастает волнообразно, неритмично, продолжается 10-20 минут, и повторяются в состоянии покоя;

• ощущение тяжести, жжения, давления за грудиной, боль в верхней части живота;

• боль сопровождается резкой слабостью, чувством страха, учащением пульса, холодным липким потом, тошнотой, иногда рвотой;

• при этой боли не помогает нитроглицерин и другие нитраты.

 Меры профилактики:

Профилактика основывается на ведении здорового образа жизни:

• правильное питание: употреблять продукты с пониженным содержанием жира (молочные продукты-0,5-1,5%, постные сорта мяса, рыбы);

• избегать употребление продуктов с высоким содержанием жиров (копчёности, сало, майонез, маргарин, жирные сорта мяса и рыбы, сливочное масло и т.д.);

• жарить с минимальным количеством масла или вообще без него;

• готовить еду в вареном, тушеном, паровом, запечённом виде;

• употреблять свежие овощи и фрукты без ограничения;

• заправлять салаты лимонным соком и уксусом, несладким йогуртом; ограничить употребление углеводов, сахаров до 30 г. (6 чайных ложек) в сутки, не употреблять или сократить количество употребления сладких компотов, газированных напитков, кондитерских изделий с кремом и из теста, шоколада, соли;

• физическая активность – совмещать активный и пассивный отдых – не вести малоподвижный образ жизни и чрезмерно не перенапрягаться; заниматься физической нагрузкой (упражнения, зарядка, физкультминутка, прогулки, туризм);

• отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;

• избегать стрессов и научиться сопротивляться им;

• контроль артериального давления (нормальные показатели для взрослого человекадо 140/90 мм рт.ст);

• контроль уровня сахара крови (не должен превышать 6ммоль/л);

• контроль уровня холестерина крови.

• контролировать массу тела

Если врач назначил Вам препараты для снижения артериального давления, повышенного уровня сахара или холестерина, принимайте их регулярно, не прекращайте прием и не изменяйте дозы самостоятельно.

Чтобы избежать развитие болезни, необходимо своевременно проходить обследование сердечно-сосудистой системы и наблюдаться у врача-кардиолога